以下是水煮羊肉的做法:
材料:
- 羊肉片(300 克)
- 蕨菜(100 克)
- 豆芽(100 克)
- 青蒜(适量)
- 生姜(适量)
- 花椒(适量)
- 食盐(适量)
- 食用油(适量)
做法:
1. 将羊肉片加入开水中焯水,捞出沥干备用。
2. 锅中放入适量的食用油,加入适量的花椒和姜片煸炒出香味。
3. 加入适量的开水,放入焯好水的羊肉片煮至变色。
4. 将蕨菜和豆芽放入锅中煮熟,捞出沥干备用。
5. 将煮好的羊肉片和蔬菜摆放在盘子中。
6. 青蒜切成蒜泥,锅中热油后加入蒜泥炒香,浇在羊肉片和蔬菜上即可。
注意事项:
1. 羊肉片用开水焯水可以去除血水和异味。
2. 水煮羊肉要注意火候,不要煮得太久,否则口感会不好。

最后撒点盐和葱花,酸酸甜甜的汤汁特别适合月子期间没胃口的时候喝,牛肉软烂好消化,还能帮助下奶呢!这粥口感绵软,山药健脾,牛肉补铁,特别适合产后虚弱需要慢慢调理的妈妈,喝完浑身都暖乎乎的。