瘦子健身后面部可能会变得更加紧致和有轮廓感，同时可能会减少面部水肿和浮肿现象。健身可以提高身体代谢率，有助于减少面部脂肪堆积，进一步改善面部轮廓。但过度健身可能导致面部肌肉过于紧张，出现面部表情僵硬等问题。
对于消化道来说，膳食纤维匆匆通过肠道，没有留下一丝热量，但可以带走肠道中的内毒素垃圾，减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。
