儿童脾胃不好消瘦，建议家长从以下几个方面进行调理：
1. 饮食方面：饮食清淡、易消化、营养丰富，少食生冷、油腻、辛辣、刺激性食物，多食蔬菜水果、粗粮食品、鱼类等。
2. 锻炼方面：适当增加儿童的体力活动，如跑步、爬山、跳舞等，有助于促进血液循环和增强消化和吸收功能。
3. 保暖方面：防止受凉和感冒，尤其是要注意保护腹部和肚脐部位，避免长时间暴露在冷空气中。
4. 心态调理：保持心情愉快，减少孩子的压力，避免精神紧张和疲劳。
如果上述方法不能有效改善儿童的消瘦情况，建议家长咨询专业医生，进行针对性的治疗。
2.根茎蔬菜类山药绝对是养脾胃的“明星食材”，它含有淀粉酶和多酚氧化酶，能促进消化液分泌，帮脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃，或者和小米一起煮粥，口感软糯，脾胃虚寒的人吃最合适，不过糖尿病患者要少吃。
