韭菜保鲜的方法有以下几种：
1. 放入保鲜袋中，尽量排出空气，然后放入冰箱冷冻室保存。
2. 在韭菜的根部涂上一层盐或者糖，然后放入保鲜袋中保存。
3. 把韭菜的根部剪掉，然后把叶子部分放入清水中，放入冰箱保存，每天换一次水。
4. 把韭菜洗净晾干，切成段或者切碎后放入保鲜袋中，放在冰箱冷冻室中保存。
以上方法都可以延长韭菜的保鲜期，但冷藏保存的韭菜在3-5天内食用，以保证其营养价值和口感。
韭菜是粗纤维较丰富的蔬菜，根茎类的蔬菜就是不太好消化。如果是有肠胃功能不好的朋友，吃了青菜，小白菜，韭菜，芹菜等等，都会有较多的食物残渣，或者吃什么拉什么的情况，也是正常的。
