材料:
- 猪排骨 500 克
- 芋头 1 个
- 胡萝卜 1 根
- 玉米 1 根
- 姜片 3 片
- 大葱 1 根
- 盐 适量
- 水 适量
做法:
1. 将猪排骨洗净,用开水焯一下,去除血沫,沥干备用。
2. 芋头去皮,洗净,切成小块。
3. 胡萝卜去皮,洗净,斜切成段。
4. 玉米去皮,洗净,切段。
5. 大葱洗净,切段。
6. 汤锅加水,放入姜片和大葱段,煮沸。
7. 放入猪排骨,焯水,去掉浮沫。
8. 加入芋头、胡萝卜、玉米,继续煮沸。
9. 改用小火煮熟,加盐调味即可。
小提示:
1. 煮汤时不要加太多水,否则味道会比较淡。
2. 芋头和胡萝卜煮烂后,会使汤汁变得浑浊,可关火前先将芋头和胡萝卜捞出,再将汤汁过滤一下,再加回去。
今天我们来分享的话题就是寒湿体质可以吃芋头吗?芋头加重湿气吗?了解清楚吃的放心!如果是过量吃芋头,就会让消化负担加重,可能食物就会积滞出现消化不良,也会引发体内湿气的加重。