亲爱的，我知道你现在很难受。但是请相信，你并不孤单。你有我，你有你的家人和朋友。我们都在这里支持你，陪伴你，帮助你。你可以向我们倾诉，分享你的感受。我们会倾听，理解，给你力量。抑郁并不是你的错，它是一种疾病。你需要的不仅仅是自责和羞耻，更需要的是治疗和康复。请你积极寻求专业医生的帮助，接受心理治疗和药物治疗。我相信，你会战胜抑郁，重新获得快乐和信心。
1.先从“吃”下手，把胃哄舒服胃疼的人吃饭得讲究“温柔”，别让胃受刺激。2.生活习惯得“佛系”，别让胃累着胃疼的人，生活节奏得慢下来。酒精会直接腐蚀胃黏膜，烟草里的尼古丁会让胃酸分泌失控，这两样东西碰了，胃疼只会更频繁。
