儿童偏瘦怎么办

  如果孩子偏瘦,可以采取以下措施:

  1. 确定孩子是否营养不良:如果孩子营养不良,需要在医生的指导下进行营养治疗。

  2. 饮食调整:给孩子提供营养均衡的食物,尽量增加蛋白质和碳水化合物的摄入量,避免给孩子过多的油炸食品和糖果等高热量食品。

  3. 增加运动量:让孩子进行适当的运动,增加身体代谢,帮助消耗热量,促进食欲增加。

  4. 规律作息:保证孩子充足的睡眠时间,增强免疫力和身体抵抗力。

  5. 适时就医:如果孩子的偏瘦问题持续存在,建议就医检查,排除疾病等因素。

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儿童肥胖是可以适量的吃膳食纤维,但是成长发育中的儿童对其他的营养元素也是非常需要的,如果是过多的摄入膳食纤维,可能会影响其他营养元素的吸收利用。膳食纤维对成人或者儿童都有益处,可以减少儿童进食的热量也能预防便秘等问题。


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