虾皮可以搭配很多不同的菜,以下是一些常见的搭配建议:
1. 青菜类:例如菠菜、娃娃菜、空心菜等,可以炒虾皮或者蒸虾皮拌青菜,清爽可口。
2. 豆腐类:例如豆腐、豆皮等,可以炒虾皮和豆腐丝或者蒸虾皮拌豆腐,有丰富的口感和营养。
3. 肉类:例如猪肉、鸡肉等,可以炒虾皮和肉丝或者蒸虾皮拌肉丝,增加口感和咬劲。
4. 面食类:例如粉丝、面线等,可以炒虾皮和面线或者蒸虾皮拌粉丝,营养丰富。
5. 火锅类:例如麻辣火锅、清汤火锅等,可以将虾皮作为火锅配料,增加口感和营养。
从上面的营养成分来看,平菇和虾皮可以一起煮,同食是没有冲突和不良反应的。而且还能起到补充蛋白质和钙及维生素的效果,如果对菌类过敏就不宜多吃平菇了。