建议进行增肌锻炼时，隔一天进行一次锻炼，以便给身体足够的时间进行休息和恢复。这样有助于避免肌肉疲劳和受伤，并提高肌肉生长的效果。平时还需保持健康饮食和充足的睡眠，以帮助身体更好地适应增肌锻炼。
接着用剩下的油炒米饭，把米饭炒散炒热，再倒回炒好的鸡蛋，加点生抽、葱花，翻拌均匀就成啦，每一粒米饭都裹着蛋香，超好吃！3.米饭肉松饭团：把米饭稍微放凉，抓一把肉松放进去，再加点沙拉酱或者番茄酱，用手捏成饭团。
