冷冻多宝鱼做法:
1. 将冷冻多宝鱼放在冷水中,解冻后洗净。
2. 将鱼切成小块,用生姜和葱片腌制20分钟。
3. 在锅中倒油,加入葱姜蒜和干辣椒爆炒。
4. 加入鱼块,翻炒均匀。
5. 加入盐、生抽、料酒和少量白糖,翻炒均匀。
6. 倒入清水,煮开后转小火煮10分钟。
7. 加入蔬菜(可根据口味自由选择),继续煮5分钟。
8. 最后加入淀粉水勾芡即可。
小贴士:
1. 冷冻多宝鱼稍稍腌制一下可以去除腥味。
2. 干辣椒可以根据自己的口味加适量。
3. 加入适量的白糖可以中和鲜味和咸味,增加口感。
4. 加入生菜等蔬菜可以增加营养和颜色,调整口感。

最后撒点盐和葱花,酸酸甜甜的汤汁特别适合月子期间没胃口的时候喝,牛肉软烂好消化,还能帮助下奶呢!这粥口感绵软,山药健脾,牛肉补铁,特别适合产后虚弱需要慢慢调理的妈妈,喝完浑身都暖乎乎的。