建议成人选择高蛋白、高能量、低脂肪的奶粉来增肥。以下是几种适合成人增肥的奶粉：
1. 全脂奶粉：全脂奶粉中脂肪含量较高，每100克可以提供大约500千卡的热量，同时含有丰富的蛋白质和钙质，可以帮助增肥。
2. 蛋白质奶粉：蛋白质是肌肉增长的重要营养素，适合提高肌肉质量。选择含有高品质蛋白质的奶粉，可以提供足够的蛋白质，促进肌肉生长。
3. 高能量奶粉：高能量奶粉中含有较高的碳水化合物和脂肪，可以提供更多的热量，适合增加能量摄入。但也要注意控制脂肪摄入，避免肥胖。
成人想增肥喝奶粉要选择营养均衡、能量密度高、低脂肪的奶粉，同时还需注意适量运动，才能达到健康增重的目的。
