破壁机的作用是将食材粉碎成细小颗粒,帮助榨取更多营养成分和提高口感。如果您不想用破壁机,可以使用传统的煮法,将银耳提前泡软后加入水中煮沸,然后转小火煮20-30分钟即可。煮的时间越长,味道越浓郁。用破壁机打碎银耳可以使其更加易于消化,对于肠胃不好的人来说更加友好。
南瓜是咱们的家常食材,很多人都喜欢吃。南瓜补血润肠,而且糖尿病的朋友也可以吃。所以,综上所述,豆腐乳和南瓜是可以一起吃的,本身是没有冲突的,只是每餐少吃点豆腐乳即可。