判断脾胃虚寒还是湿热需要考虑症状、舌象和脉象等多个方面。
脾胃虚寒的症状包括食欲不振、腹胀、腹泻、畏寒、肢体乏力等，舌苔白滑，脉象沉缓。
湿热的症状包括口干、口臭、腹泻、尿黄、湿疹、热感等，舌苔厚腻，脉象滑数。
根据症状、舌象和脉象的表现，可以较为准确地判断脾胃虚寒还是湿热。需要结合个人的体质和生活习惯等因素进行考虑，以确定最为合适的治疗方案。建议在专业医生的指导下进行治疗。
感冒期间，脾胃功能减弱，应避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重脾胃负担。鱼肉、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白质，有助于增强机体抵抗力，促进感冒康复。成人感冒后脾胃虚弱，需通过合理饮食调养来缓解症状。
