红枣和枸杞都具有滋补养生的功效，有助于提高身体的免疫力和调节身体机能。它们都不属于高热量或高脂肪食物，不能直接用来增肥。如果您想增肥，应该选择高热量、高蛋白质的食物，同时保持适量的运动。
喝了枸杞红枣水总放屁跟消化不良或者脾胃功能欠佳有关，枸杞子和红枣都是较甜腻的食材，虽然滋补效果不错，但吃多加重消化负担。
