芹菜经过一次加热之后，其细胞结构已经发生了变化，其中的营养成分也会发生部分破坏。如果再次加热，会导致更多的营养成分流失，同时产生一些有害物质，如亚硝酸盐等，对身体健康造成潜在威胁。建议在食用芹菜时尽量避免二次加热。
羊肉切薄片时逆着纹理切，这样炒出来不塞牙；芹菜斜着切段，比直切更入味。2.火候控制是关键热锅凉油，油温六成热时下羊肉，快速划散，变色立刻盛出，别炒太久，不然肉会老。
