糖尿病如何增肥吃什么

　　糖尿病患者增肥需要注意以下几点：

　　1. 控制血糖：糖尿病患者在饮食上需要注意控制血糖，避免高血糖和低血糖的出现。增加摄入量时应逐步增加，避免饮食过量引起血糖波动。

　　2. 控制脂肪：增肥的要注意控制脂肪的摄入量，尤其是饱和脂肪和反式脂肪，因为这些脂肪会增加心血管疾病的风险。

　　3. 加强运动：适当的运动可以帮助增加肌肉质量，提高身体代谢率，消耗多余的脂肪和糖分。但要注意不要过度运动，以免引起血糖异常。

　　4. 合理搭配食物：合理搭配食物可以提高营养的吸收利用率。增肥饮食应以高蛋白、高热量、低脂肪、低糖的食物为主，如鱼、肉、蛋、奶、豆制品等，同时配以多样化的蔬菜和水果。

　　5. 考虑营养素补充：对于糖尿病患者，增肥饮食往往需要额外的营养素补充，如蛋白质粉、营养饮品、维生素和矿物质等。但是需要在专业医生指导下进行。