油菜怎么做更好吃而且不苦

　　以下是一些可以让油菜更美味、不苦的做法：

　　1. 杀水法：将油菜洗净切段，放入滚水中烫 10 秒钟，立即捞出放入冷水中浸泡 1 分钟，然后再过一遍热水，这样可以去除苦味。

　　2. 快炒法：将油菜洗净切段，放入热锅中翻炒，加入适量盐和鸡精，不要炒太久，这样可以保持油菜的鲜绿色和清香。

　　3. 白灼法：将油菜洗净，整齐摆放在蒸笼上，注入开水蒸 2-3 分钟，取出放在盘子中，淋上适量蚝油和香油，伴有轻微的醋味，清爽不苦。

　　4. 汆烫法：将油菜浸泡在淡盐水中 10 分钟，用清水冲洗干净，放入锅中煮沸的水中烫 1 分钟，立即捞出过冷水，然后加入适量生姜、蒜末、鸡精、盐、胡椒粉、料酒等调料翻炒。

　　5. 烤制法：将油菜拍干水分，涂上薄薄一层橄榄油，放入预热好的烤箱中烤 5-10 分钟左右，取出再撒上少量盐和黑胡椒粉，口感清爽且不带苦味。

　　希望以上的做法可以帮助您做出美味的油菜。