1. 调整饮食：少吃辛辣、烟熏、油腻等刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜水果等。
2. 遵医嘱用药：按照医生开的药品和用药方法进行治疗，不要自行随意更改或停止用药。
3. 定期检查：定期到医院进行消化系统相关检查，及时监测病情，以便调整治疗方案。
4. 保持心情愉悦：尽量减少压力和焦虑情绪，保持轻松愉悦的心态，有助于加快康复。
5. 适当运动：适当进行有氧运动，如慢跑、散步、瑜伽等，有助于减轻身体消瘦的症状，并增强身体免疫力。
比如有人长期吃止痛药，后来出现胃痛、黑便，可能就是药物性肠胃炎的信号。幽门螺杆菌感染也是慢性胃炎的常见原因，它会在胃黏膜上“挖洞”，导致溃烂和炎症。食物过敏也可能引发过敏性肠胃炎，比如有人喝牛奶后腹泻，可能是对乳糖不耐受或过敏。
