瘦子练马甲线相对来说比较容易，因为瘦子通常体脂率较低，腹肌等肌肉群已经相对发达。但马甲线的形成需要正确的训练方法和饮食控制，需要坚持长期的锻炼和合理饮食才能看到效果。要注意保持身体健康，不要过度锻炼或饮食控制导致身体受损。
对于消化道来说，膳食纤维匆匆通过肠道，没有留下一丝热量，但可以带走肠道中的内毒素垃圾，减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。
