如果对象有负面情绪，例如生气、失落或沮丧，可以采取以下措施来哄他/她：
1. 耐心倾听：让对象说出自己的感受，听取他/她的想法和情绪，并试图理解他/她的处境。
2. 给予安慰：表达自己的关心和支持，让对象感到安全和温暖。
3. 给予建议：帮助对象找到解决问题的方法，或者给出积极的建议和信心。
4. 赞美和鼓励：肯定对象的努力和成就，并鼓励他/她继续前进。
5. 给予空间：如果对象需要独处或者时间来沉淀自己的情绪，要给予他/她适当的空间和时间。
要以诚挚和关爱的态度来哄自己的对象，让他/她感到被重视和被理解。
