血糖高千万不能吃七大食物

　　1. 糖果和甜点：这些食物含有大量的糖分，会迅速提高血糖水平。

　　2. 白米饭和面条：这些食物含有大量的碳水化合物，会转化为葡萄糖并迅速提高血糖水平。

　　3. 炸食品：这些食物含有大量的脂肪和卡路里，容易造成肥胖和高血糖。

　　4. 饮料和果汁：这些饮料含有大量的糖分，会迅速提高血糖水平。

　　5. 果干和蜜饯：这些食物含有高浓度的糖分，会迅速提高血糖水平。

　　6. 烤肉和腌肉：这些食物含有大量的盐和添加剂，容易引起高血压和高血糖。

　　7. 饼干和薯片：这些食物含有大量的脂肪、糖分和盐，容易造成肥胖和高血糖。