这取决于个人的身体状况、饮食习惯和训练计划。如果配合适当的饮食和训练,一周到两周左右就可以看到增肌粉的效果。需要注意的是增肌粉只是辅助性的营养品,正确的饮食和适当的训练才是增肌的关键。不要过度依赖增肌粉,合理饮用才能达到的效果。
好好照料很关键,当然,饮食也是不能忽视的一点,要健康合理的饮食,宝宝肠胃炎好了多久可以吃菜吃哪些菜?可以在宝宝喝的粥中加入碎菜、苏格兰vs英格兰预测 等,营养均衡,给胃肠有益菌提供食粮。注意不要给孩子吃生冷食物,要及时给孩子补水,以防脱水。