肉烧莴苣是一道传统的川菜,尤其适合秋冬季节食用。以下是一些做好吃的窍门:
1. 选择新鲜的莴苣,切段后焯水过凉水,去掉涩味。
2. 选择肥瘦相间的猪五花肉,切成薄片或者丝状,用料酒和生抽腌制十几分钟,增加鲜味。
3. 热锅冷油,把腌制好的五花肉下锅爆炒,并加入姜蒜末提鲜。
4. 加入莴苣段,翻炒均匀。
5. 加入适量的盐、糖、鸡精、料酒和清水,加盖焖煮几分钟,直至莴苣变软烂。
6. 最后加入适量的香油和葱花,翻炒均匀即可。
7. 烧菜的火候也很重要,肉和莴苣都要炒熟,但不要过度煮烂,否则会影响口感和营养。
8. 莴苣含有些许苦味,可以在烧制过程中加入一些冰糖或者醋,去除苦味并增加鲜美度。
9. 最后可以根据个人口味调整调料的量,少放一些盐和糖,多放一些香料,烧出自己喜欢的味道。
而且莴苣中有钾元素比较高,特别适合有尿酸高的情况。莴苣属于是养生蔬菜中的优选一员了,今天我们来分享的话题就是吃完莴苣放屁特别多?吃莴苣后容易放屁吗?莴苣跟屁多的关系分析!