二型糖尿病可以健身增肌吗

　　可以。健身增肌对二型糖尿病患者有很多好处，如增强肌肉力量和耐力、促进血糖控制、降低胰岛素抵抗等。在进行健身增肌时需要注意以下几点：

　　1.饮食：合理膳食是保证健身增肌效果的关键，患者需根据自身情况合理控制饮食，保证摄入足够的蛋白质和碳水化合物。

　　2.运动强度：患者需遵循个人能力，逐渐增加运动强度，避免过度疲劳和过度运动。

　　3.运动时间：运动时间一般不宜过长，每次不超过1小时。

　　4.药物使用：患者需在医生指导下坚持按时服药，避免因运动而导致血糖波动。

　　二型糖尿病患者可以通过健身增肌来提高身体素质和生活质量，但是在进行健身增肌前需要咨询医生和专业教练，制定适合自身情况的健身计划。