1. 烘焙:将黄豆烘焙后,撒上盐和孜然等调料,做成营养丰富的小零食。
2. 煮汤:将黄豆清洗干净后,与猪肋骨、枸杞等一起煮成营养丰富的汤料。
3. 炒菜:将黄豆煮熟后,加入蔬菜、肉类等,炒出丰富的营养素。
4. 煮粥:将黄豆煮熟后,加入米粉、蔬菜等,煮成营养丰富的粥料。
5. 烤制:将黄豆用烤箱烤制,加入蜜糖或冰糖等调味料,做成美味的小点心。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。