为什么瘦子很容易饿

  瘦子很容易饿可能是因为以下几个原因:

  1. 新陈代谢速度快:瘦子的新陈代谢速度比较快,身体需要更多的能量来维持体温、呼吸、心跳等基本生理功能,因此需要更频繁地进食。

  2. 脂肪储备较少:瘦子体内的脂肪储备很少,所以即使吃了饭也容易感到饥饿。相比之下,肥胖者体内的脂肪储备较多,即使不吃饭也能维持一段时间的饱腹感。

  3. 胃容量小:瘦子的胃容量比较小,所以吃饭后容易感到饱腹。这种饱腹感不够持久,瘦子需要更频繁地进食来补充能量。

  4. 运动量大:瘦子通常运动量比较大,身体对能量的需求也更高。运动会消耗体内的能量,导致瘦子更容易饿。

瘦子吃膳食纤维粉

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对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。


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