橄榄怎么吃比较好吃和营养

　　橄榄有很多种吃法，以下是一些推荐：

　　1.橄榄沙拉：将橄榄切成小块，配上蔬菜和酱料，制成沙拉。

　　2.橄榄饼干：橄榄和面粉混合，制成小饼干，更加美味。

　　3.橄榄汁：将橄榄压成汁，加上一些蜂蜜或柠檬汁，更加营养。

　　橄榄的营养价值非常高，它富含单不饱和脂肪和抗氧化剂，具有降低胆固醇、预防心脏疾病等功效。无论如何吃橄榄，都非常有益健康。