糖尿病消瘦吃什么能胖起来

　　糖尿病消瘦的人应该通过饮食调节来增加体重。

　　1. 增加蛋白质摄入量：蛋白质是增重的重要营养素之一。可以食用鱼、肉类、豆类、蛋类、乳制品等富含蛋白质的食物。

　　2. 增加饮食中的脂肪摄入量：脂肪是高能量的营养素，可以增加热量摄入。建议选择健康的脂肪，例如橄榄油、沙棘油、鱼油等。

　　3. 增加碳水化合物摄入量：碳水化合物是糖尿病患者必要的营养素。建议选择低糖、高纤维的碳水化合物，例如糙米、燕麦、全麦面包等。

　　4. 多食用高热量的食物：例如坚果、干果、芝士、椰子、葡萄干等富含热量的食物。

　　5. 增加进餐次数：可以将每天的进餐次数从三次增加到五次，每次食用少量但高热量的食物。

　　增加体重时应避免过度摄入糖分和高GI食物，以免影响血糖控制。建议在医生或营养师的指导下进行饮食调节。