有人可能有更高的新陈代谢率,导致他们的身体更有效地消耗卡路里。饮食和运动习惯也可能对体重起到重要作用。如果一个人吃得健康,同时保持身体活动水平,他们可能不会增加太多体重。如果一个人吃高热量的食物,并且没有运动,那么他们可能会很容易地增加体重。
能吃不胖不吸收大多和肠道吸收功能弱、热量摄入不足或消耗过大、饮食结构不合理有关,大部分情况都可以通过日常调理得到改善。