如果您正在服用二甲双胍,身体消瘦可能是正常的副作用之一。如果您认为消瘦严重,请咨询医生,以确定是否需要减少剂量或更改治疗方案。您可以采取以下措施来帮助增加体重:
1. 每天多食用高蛋白、高热量食物,如肉类、鱼类、蛋类、坚果、干果等。
2. 增加进餐次数,可将每日餐次增加至5-6次,有助于使摄入的热量更加均匀。
3. 饮食搭配合理,增加碳水化合物、脂肪的摄入,以满足身体对能量的需求。
4. 增加运动量,有助于促进食欲、增加饮食量和促进肌肉生长。
请任何减肥和增重的尝试都需要在医生的指导下进行。
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