增肌粉的z佳时间是在锻炼后立即补充，可以帮助补充营养和促进肌肉恢复和生长。如果你想在饭前吃，那么在饭前30分钟左右吃。如果你想在饭后吃，那么在饭后立即吃。增肌粉的z佳时间是在锻炼后或者饭前30分钟内食用。
奥美拉唑一般建议在饭前半小时服用，不推荐饭后吃。目前市面上的奥美拉唑大多是肠溶制剂，这类制剂设计成只有进入肠道后才会溶解吸收，目的是避免药物被胃酸破坏，同时减少对胃黏膜的直接刺激。
