冰糖雪梨银耳汤含有较多的糖分和淀粉质，长期过量摄入会导致体重增加。如果已经处于超重或肥胖状态的人群，应该适量饮用冰糖雪梨银耳汤，不要过度食用。建议在饮用冰糖雪梨银耳汤时，控制其他高热量食物的摄入，保持适当的运动量，以达到健康减重的效果。
经常喝冰糖雪梨银耳汤有多种好处，包括生津止渴、补中和胃、滋阴润燥、清肺润燥、润肠通便、美容养颜、养胃生津和补充营养等。6.美容养颜：女性喝冰糖雪梨银耳汤，有利于美白肌肤，减少色素沉着和色斑，延缓衰老。
