胃不好人消瘦可以注意饮食，选择易消化、营养丰富、不刺激胃肠的食物。
1. 清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头、白面包、鸡蛋羹、豆腐等；
2. 煮熟的蔬菜，如南瓜、丝瓜、黄瓜、白菜、木耳、黑木耳、蘑菇等；
3. 水果可以选择熟软的，如香蕉、苹果、梨、熟透的草莓等；
4. 避免油腻和刺激性食品，如辣椒、生姜、大葱、酸菜、烧烤、油炸食品等。
平时可以多喝温水，有助于胃肠蠕动和消化吸收。如果情况比较严重，可以咨询医生或营养师，根据个人情况制定合适的饮食计划。
吃饭不吸收导致的身体消瘦，通过排查病因、调整饮食、改善肠胃状态，大多可以逐步提升吸收能力，实现体重稳定增长。1.先排查潜在病理性因素。不要因为想长肉就顿顿猛吃大油大肉，本来肠胃吸收能力就弱，这么吃反而会加重消化负担，反过来更不吸收。
