一边增肌一边减脂体重会增加吗

　　这取决于你的饮食和锻炼计划。如果你同时进行增肌和减脂，可能会看到体重的略微增加，因为肌肉比脂肪更重。但这并不意味着你变胖了。在增肌的同时减脂，你将会减少脂肪并增加肌肉，身体也会变得更紧实。关键是要控制饮食，确保摄入的热量和宏量营养素达到了你的需求和目标。进行适量的有氧运动和力量训练，以达到增肌和减脂的z佳效果。