海参并不是提高免疫力的唯一选择，另外也要考虑饮食的平衡和锻炼等方面对免疫力的影响。对于海参的食用频率，一般建议每周一次到两次即可。但是具体也要根据个人的情况来确定，如身体状况、消化能力等。建议在食用前先咨询医生或营养师的意见。
海参外表看起来黑乎乎的，软绵绵的，内心的营养可是非常的丰富，特别是防癌抗癌安神的效果非常不错。海参及海参制品都是各种保健品里面的宠儿，特别在提高免疫力抗氧化抗肿瘤等方面效果显著。
