1. 先将五花肉放在冷水中浸泡5分钟，以便血水浸出。
2. 然后将五花肉取出，用刀背或刷子刮去表面的毛发和杂质。
3. 将五花肉放入沸水中焯水，以便将残留的血水和杂质去除。
4. 再将焯好水的五花肉放入冷水中，以便冷却和过滤掉残留的浮沫。
5. 最后用流动的水冲洗五花肉表面，使其更加干净。
豆类富含丰富的膳食纤维，虽然豆类吃多了可以产气，但是豆类是可以帮助促进肠胃蠕动，防止便秘。推荐黑木耳，黑木耳可以抑制血小板的凝聚，降低胆固醇，帮助吸附肠道中的毒素，排除毒素。秋季帮助清理肠内垃圾的几种好办法?让体内干干净净才好。
