身体消瘦的人可以考虑补充蛋白质,但是不要仅仅依靠蛋白粉来补充蛋白质,应该通过多种食物摄入蛋白质,比如鸡肉、鱼肉、豆制品等。应该保证摄入足够的碳水化合物和脂肪,才能保持身体的健康状态。如果想要补充蛋白粉,建议在医生或营养师的指导下进行。
吃饭不吸收导致的身体消瘦,通过排查病因、调整饮食、改善肠胃状态,大多可以逐步提升吸收能力,实现体重稳定增长。1.先排查潜在病理性因素。不要因为想长肉就顿顿猛吃大油大肉,本来肠胃吸收能力就弱,这么吃反而会加重消化负担,反过来更不吸收。