在增肌过程中，人体需求更多的能量和营养，如果摄入的热量超过了消耗的热量，就会导致体脂肪增加。如果不控制饮食或者过度摄入高热量和高脂肪的食物，增肌过程中可能会出现脂肪增加的情况。在增肌的过程中，合理的饮食搭配和控制热量摄入是非常重要的。
反式脂肪酸也就是一种对人体有害的脂肪，摄入过量的反式脂肪酸可能会对心血管有一定的危险。当然小孩子吃多了反式脂肪酸更影响发育和神经方面的健康。世界杯预选赛直播球迷网 是植物性原料中提出来的，不含反式脂肪酸，里面都是对身体有益的成分。
