可能有以下几个原因:
1. 黑米品质不好:如果黑米的品质不好,煮不熟是很正常的。建议选择正规渠道购买优质的黑米。
2. 煮的时间不够长:黑米的煮熟时间比普通米长,需要较长时间的烹饪才能煮熟。
3. 水太少:煮黑米时,水的用量比普通米要多,否则就容易煮不熟。一般情况下,黑米与水的比例是1:3。
4. 烹饪温度不够高:黑米需要用比较高的温度烹饪才能煮熟。
5. 浸泡时间不够长:黑米需要提前浸泡,一般用水浸泡至少6小时以上。如果没有充分浸泡,也容易导致黑米煮不熟。
建议使用好品质的黑米,加足够的水,用高温度烹饪,同时充分浸泡,这样可以确保黑米煮熟。

1.基础热量对比:单纯以大米为原料时,米饭的热量通常高于粥。例如皮蛋瘦肉粥每100克可达130千卡,接近米饭水平;红豆粥因豆类碳水含量高,一碗热量可能达180-250千卡。
