材料:
- 500克肥牛片
- 3汤匙酱油
- 2汤匙糖
- 1.5汤匙米酒
- 1汤匙麻油
- 2颗蒜头,切碎
- 1小块姜,切碎
- 少量黑胡椒粉
步骤:
1.将肥牛片切成约0.3-0.5厘米的薄片,放入一个大碗中备用。
2.在碗中混合酱油、糖、米酒、麻油、蒜头和姜,搅拌均匀,加入少量黑胡椒粉。
3.将混合汁倒入碗中,用手搅拌均匀后,盖上保鲜膜,放入冰箱腌制至少1个小时。
4.取出腌制好的肥牛片,并将多余的汁水沥干。
5.在烤架上,用中高温度烤至两面金黄,表面呈现适度的焦糖色香味即可。
温馨提示:
1.肥牛片腌制时间不要太久,否则肉质会变得硬。
2.烤肉时建议用木炭或木柴火烤,以增加香气。
3.肥牛薄片烤熟后,配以蘸料食用,口感更佳。
肠胃感冒期间会伴随有恶心,呕吐,拉肚子等消化不适,烤肉是过于油腻加上里面重口味的调料很多。烤肉是偏燥热的食物,对肠胃黏膜的刺激很大,而且吃了烤肉更加重肠胃消化的负担,而且刺激胃肠道分泌消化液,更加重肠胃感冒的症状。