酸奶燕麦是一道非常健康美味的早餐，下面是一份简单易做的食谱：
所需材料：
- 燕麦片
- 酸奶
- 水果（可以使用切碎的苹果、草莓、蓝莓等）
步骤：
1. 将燕麦片倒入碗中，加入适量的酸奶和水果。
2. 拌匀，然后放入冰箱冷藏2-3小时。
3. 取出时再次搅拌，加入适量的水果和蜂蜜即可食用。
注意事项：
- 燕麦片需要事先浸泡30分钟，这样更容易消化和吸收。
- 如果您对甜度有要求，可以加入一些蜂蜜或枫糖浆。
- 可以根据自己的口味和喜好添加其他种类的水果，例如葡萄干、椰子丝等。
祝您做出美味健康的酸奶燕麦！
最后撒点盐和葱花，酸酸甜甜的汤汁特别适合月子期间没胃口的时候喝，牛肉软烂好消化，还能帮助下奶呢！这粥口感绵软，山药健脾，牛肉补铁，特别适合产后虚弱需要慢慢调理的妈妈，喝完浑身都暖乎乎的。
