做卤牛肉需要准备以下材料:
1. 生牛肉:500克
2. 姜片:10克
3. 葱段:1根
4. 蒜瓣:5-6个
5. 酱油:适量
6. 料酒:适量
7. 冰糖:适量
8. 八角:2-3个
9. 桂皮:1块
10. 花椒:适量
11. 水:适量
做法:
1. 生牛肉洗净后切成3-4厘米见方大小的块,放入开水中焯水1-2次,去除血水,备用。
2. 冰糖加入适量的水,大火煮至冰糖溶化。
3. 将焯水后的牛肉块放入糖水中,加入少量料酒煮1分钟左右,捞出沥干备用。
4. 炒锅加入适量油,烧至7成热,加入姜片、葱段、蒜瓣、八角、桂皮、花椒炒香。
5. 加入适量酱油,料酒,水煮开后,加入焯过水的牛肉块,小火煮30分钟左右,直至汤汁收干。
6. 煮好的卤牛肉捞出放入盘中,将汤汁煮浓至少1/4,将卤牛肉倒入汤汁中翻炒均匀,即可起锅装盘享用。
注意事项:
1. 卤牛肉汤汁中的盐分比较高,不要再额外加盐。
2. 煮牛肉的时候要加入适量的料酒,可以去腥味并使牛肉更香。
3. 选用牛肉时,要选择肉质鲜嫩的部位,如牛腱、牛肉脯等。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。