隔夜燕麦可以吃，主要是因为燕麦属于低脂肪、高纤维、高蛋白质的食品，易于消化并且富含营养。将燕麦泡在水中隔夜，可以使其更容易消化，同时也会让其更加软糯，口感更好。但隔夜燕麦需要保持适当的温度，避免过度放置而导致细菌滋生，引起食物中毒等问题。
1.饮食因素：老觉得不消化，最常见的原因就是吃得不合适啦。3.疾病因素：如果老是觉得不消化，还得考虑是不是身体有疾病啦。胰腺功能不好，分泌的胰液不足，也会影响食物的消化和吸收，导致消化不良。
