荞麦面粉怎么做馒头好吃

  荞麦面粉做馒头的步骤如下:

  材料:

  荞麦面粉500克、温水300克、酵母3克、盐5克

  步骤:

  1. 将荞麦面粉先过筛,筛出细腻的面粉。

  2. 将酵母加入温水中搅拌均匀。

  3. 将酵母水倒入荞麦面粉中。

  4. 用筷子或者刮胶刀搅拌成面团,再加入盐搅拌均匀。

  5. 将面团揉成光滑的面球,放至温暖处发酵1个小时。

  6. 取出面球,揉成长条,分成大小均匀的小面团。

  7. 将小面团揉成圆形,放入已经预热好的锅中蒸20分钟。

  8. 馒头出锅后,立即用热毛巾包住,让馒头柔软。

  9. 凉透后,用保鲜袋包好存放即可。

  小贴士:

  1. 发酵的温度要掌握好,室温在25-28度之间为宜。

  2. 荞麦面粉含有黄酮类化合物,有助于降血压、降胆固醇等功效,但因为含有蛋白质少、面筋不足,所以需要酵母发酵使面团膨胀,增加松软感。

  3. 馒头蒸之前可以用刀在面团上划几刀,可以增加馒头的美观性和口感。

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2.和面调糊:把荞麦粉和面粉倒进大碗里,打入鸡蛋,加盐和五香粉,慢慢倒入温水,边倒边搅,搅成能流动的糊状,像酸奶那种浓稠度。4.搭配升级:煎好的饼可以直接吃,外酥里嫩,荞麦的谷香特别浓。


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