脾胃虚弱可能导致身体代谢减缓，食物消化不良，导致身体吸收营养不良，从而引起饥饿感增加，进食量也会增加，导致体重增加。脾胃虚弱还可能导致身体水肿和代谢废物排泄不畅，也会增加体重。脾胃虚弱可能会导致体重增加。
2.根茎蔬菜类山药绝对是养脾胃的“明星食材”，它含有淀粉酶和多酚氧化酶，能促进消化液分泌，帮脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃，或者和小米一起煮粥，口感软糯，脾胃虚寒的人吃最合适，不过糖尿病患者要少吃。
