含维c更多的蔬菜

　　含维C最多的蔬菜有：柠檬、绿辣椒、花椰菜、菠菜、花椰菜、番茄、西兰花、红辣椒、油菜、甜椒、韭菜、蒜苗等。其中柠檬是含维C更高的食物之一，每100克柠檬含有53毫克的维C，比其他蔬果要高很多。