增肌粉本身并不会让人长胖，它是一种帮助增加肌肉质量的蛋白质补充剂。如果你在增加肌肉质量的过程中摄入的热量超过了身体的需求，就有可能会导致长胖。如果你想通过增肌粉增加肌肉质量，一定要注意合理控制饮食，避免吃过多高热量、高脂肪和高糖分的食物，以免给身体带来负担。
益生菌不会让人长胖或者变瘦。益生菌是通过调节粘膜和系统的免疫功能或调节肠道菌群的平衡，促进营养物质的吸收，保持肠道健康。
