韭菜虽然是蔬菜,但是由于其具有较为浓郁的香味和辛辣味道,因此被归类于荤菜。在中国传统养生文化中,荤、素食物是按照其性质、营养、功效等多方面分类的,韭菜属于性温、味辣、具有暖肝、祛风、活血、通经等功效的食材,因此归类于荤菜。
要把韭菜炒得嫩,全程要大火快炒,总时长控制在1分半到2分钟以内,做好控水和分步骤下锅就能保持嫩爽不发老。