淮山红萝卜煲排骨汤做法

  材料:

  - 排骨500克

  - 淮山150克

  - 红萝卜150克

  - 姜片5片

  - 水适量

  - 盐适量

  步骤:

  1. 将排骨洗净,切成块状。淮山和红萝卜也分别洗净,去皮,切块备用。

  2. 热锅冷油,将排骨煸炒至两面金黄色,加入姜片炒香。

  3. 将淮山和红萝卜加入锅中,加入足够的水,水面超过所有材料,盖上锅盖,大火煮沸后转小火慢炖1.5小时。

  4. 加入适量盐调味后即可关火,食用时可根据个人口味再加盐。

  5. 汤汁中可以加入些许胡椒粉提味。如果汤汁过多,可以用淀粉水勾芡。

白萝卜与红萝卜:营养比拼,谁更胜一筹?

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实际上,白萝卜与红萝卜各有千秋,难以一概而论哪个营养更好。日常饮食中,不妨多样化选择,将白萝卜的清脆与红萝卜的甘甜巧妙搭配,既能享受美味,又能全面补充营养。


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将红萝卜存放在冷藏库中,并调整至适宜的温度,是延长其保鲜期的关键。2.真空包装:将红萝卜进行真空包装,可以抽掉空气,降低氧化速度,从而有效延长保存时间。


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