方便面过多地含有钠、糖、饱和脂肪和添加剂，长期食用可能对健康造成负面影响，如高血压、肥胖、糖尿病等。方便面往往是高热量、低营养价值的食品，如果长期以这种方式摄入食物，会导致营养不均衡。所以，虽然方便面方便快捷，但不宜长期大量食用。
1.先别慌，观察症状：肠胃突然疼起来，先别急着瞎吃药哈。2.喝点温水，暖暖肠胃：要是确定是吃了不干净东西引起的，赶紧倒杯温水，小口小口地喝。3.吃点清淡易消化的食物：等肠胃稍微舒服点了，别急着吃大鱼大肉哈。
